INGREDIENTES PLATOS MENÚ DE DOS SEMANAS

(28 PLATOS)

ARROZ CON POLLO Y SETAS – 350 G.

Ingredientes: arroz 28%, caldo de pollo casero Miplato, pollo 17%, setas 11%, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, tomate frito casero Miplato (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), vino blanco, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón dulce y azafrán.

Alérgenos: No contiene

163 Kcal/100 g

JUDÍAS VERDES EN SALSA DE TOMATE – 350 G.

Ingredientes: judías verdes 72%, cebolla, tomate frito 14% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra.

No contiene alérgenos.

85,7 Kcal/100 g

LENTEJAS CON VERDURAS SALTEADAS – 350 G.

Ingredientes: lentejas 46%, patata, berenjena, tomate frito casero , cebolla, zanahoria, calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimentón dulce.

Alérgenos: No contiene

86 Kcal/100 g

ENSALADA DE GARBANZOS, ACELGAS Y HUMMUS – 250 G.

Ingredientes: garbanzos 50%, caldo de verduras casero, patata, berenjena, cebolla, hummus, tomate frito (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), calabacín, pimiento rojo, zanahoria, acelgas, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón, comino y azafrán.

Alérgenos: Contiene sésamo

179 Kcal/100 g

ATÚN ENCEBOLLADO – 350 G.

Ingredientes: ATÚN, cebolla, aceite de oliva virgen extra, vinagre, vino olorso, pimienta negra, sal, ajo, orégano, pimentón y laurel.

Alérgenos: contiene pescado y sulfitos

166,8Kcal/100 g

PISTO DE VERDURAS – 350 G.

Ingredientes: berenjena 23%, calabacín 23%, pimiento rojo 11%, pimiento verde 11%, tomate frito 16% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), cebolla 11%, aceite de oliva virgen extra y sal.

Alérgenos: No contiene

109,4 Kcal/100 g

ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA – 350 G.

RECETA: Pasta (sémola de trigo), carne picada de mogote de cerdo, ternera picada, tomate frito (tomate pera, cebolla, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, ajo y sal), ajo, vino tinto, aceite de oliva virgen extra, zanahoria, vino blanco, cebolla, nuez moscada, mantequilla, azúcar, laurel, orégano, cayena y sal.

Alérgenos: contiene gluten, leche y trazas de huevo

174 Kcal/100 g

VERDURAS SALTEADAS A LO PROVENZAL- 350G

Ingredientes: puerro 21%, cebolla 21%, brócoli 10%, espárragos verdes 10%, zanahoria 15%, calabacín 15%, aceite de oliva virgen extra, sal, tomillo, orégano, pimienta negra, ajo y laurel.

 

No contiene alérgenos.

 

79,4 Kcal/100 g

 

ESPINACAS CON GARBANZOS – 400G

Ingredientes: espinacas 40%, garbanzos 25%, cebolla, aceite de oliva virgen extra, vinagre, ajo, sal, comino, pimentón dulce y pimienta blanca.

 

Alérgenos: No contiene

 

ENSALADA DE VERDURAS A BAJA TEMPERATURA – 350 G.

RECETA: Brócoli 41%, zanahoria 22%, cebolla morada 14%, aceite de oliva virgen extra, cebolla 14%, zumo de limón (agua, acidulante ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón, emulsión de limón y aroma natural de limón, contiene SULFITOS.), sal y pimienta.

Alergenos: Contiene sulfitos

120 Kcal/100 g

CARRILLADA IBÉRICA EN SALSA DE CANELA – 350 G.

Ingredientes: carrillada ibérica 63%, cebolla, pimiento rojo, tomate frito, aceite de oliva virgen extra, vino blanco, ajo, sal, canela, pimienta blanca, nuez moscada y pimentón.

Alérgenos: contiene SULFITOS.

165,7 Kcal/ 100 g

CREMA DE CALABACÍN – 350 G.

Ingredientes: Calabacín 54%, agua, puerro 13%, patata monalisa 13%, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta blanca.

No contiene alérgenos.

88,8 Kcal/ 100 g

PATATAS GUISADAS CON BACALAO – 350 G.

RECET: patata, bacalao, cebolla, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, tomate frito (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), pimiento rojo y verde, sal, ajo, azafrán y pimentón.

Alérgenos: Contiene pescado

97,4 Kcal/100 g

SALMOREJO CORDOBES – 350 G.

Ingredientes: tomate, pan, aceite de oliva virgen extra, sal y ajo.

Alérgenos: Contiene gluten

165,7 Kcal/100

ARROZ CON VERDURAS – 300 G.

Ingredientes: arroz 26%, setas de cultivo 8%, cebolla 6%, pimiento rojo 6%, zanahoria 6%, calabacín 5%, guisantes 5%, tomate frito, aceite de oliva virgen extra, sal, pimentón dulce, ajo y azafrán.

Alérgenos: No contiene

173,6 Kcal/100 g

COLIFLOR AL AJILLO CON PIMENTÓN – 350 G.

Ingredientes: coliflor, ajo, aceite de oliva virgen extra, vinagre y pimentón dulce.

No contiene alérgenos.

91,6 Kcal/100 g

MERLUZA EN SALSA VERDE CON ALMEJAS Y GAMBAS – 350G.

RECETA: merluza 70%, caldo de cocción de merluza, cola de langostino, almejas 9%, vino blanco, aceite de oliva virgen extra, ajo, maizena, perejil y sal.

Alérgenos: Contiene pescado, moluscos y crustáceos

101,7 kcal/100 g

PATATAS A LO POBRE CON PIMIENTOS Y CEBOLLA – 350 G.

Ingredientes: Patatas agrias 60%, cebolla 18%, pimiento rojo 9%, pimiento verde 9%, sal y aceite de oliva virgen extra.

Alérgenos: No contiene.

92,3 Kcal/100 g

ARROZ A LA MARINERA – 350 G.

RECETA: Arroz bomba, fumet de marisco (agua, mejillones, gambas arroceras, puerro, tomate y hoja de laurel), calamares, gambas, almejas, mejillones, tomate frito, cebolla, guisantes, pimiento rojo, aceite de oliva virgen extra, vino blanco, ajo, sal, pimentón dulce y azafrán.

Alérgenos: contiene crustaceos y moluscos

165 Kcal/100 g

ALCACHOFAS CON JAMÓN A LA MONTILLANA – 350 G.

Ingredientes: alcachofas, jamón, agua, cebolla, vino blanco, aceite de oliva virgen extra, maizena, sal, pimienta blanca y azafrán en hebra.

Alérgenos: No contiene

70,86 Kcal/100 g

GARBANZOS CON SETAS DE TEMPORADA – 350 G.

Ingredientes:garbanzos 58%, cebolla, setas 7%, agua, aceite de oliva virgen extra, ajo y sal.

Alérgenos: No contiene

418 Kcal/100 g

ENSALADILLA RUSA DE ATÚN Y GAMBAS – 350 G.

Ingredientes: patatas, mayonesa, atún, aceite de aceite de girasol, huevo, zanahoria, gambas y sal.

Alérgenos: contiene pescado, huevo, crustáceos y soja.

136 Kcal/100 g

TALLARINES A LA CARBONARA – 350 G.

RECETA: tallarines (sémola de trigo), nata líquida (nata de leche de vaca), champiñónes, bacon, cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal, nuez moscada y pimienta blanca molida.

Alérgenos: contiene gluten, leche y trazas de huevo

176 Kcal/100 g

ENSALADA DE GARBANZOS, ACELGAS Y HUMMUS – 350 G.

Ingredientes: garbanzos 50%, caldo de verduras casero, patata, berenjena, cebolla, hummus, tomate frito (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), calabacín, pimiento rojo, zanahoria, acelgas, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón, comino y azafrán.

Alérgenos: Contiene sésamo

179 Kcal/100 g

LENTEJAS ESTOFADAS CON CHORIZO IBÉRICO – 350 G.

Ingredientes: lentejas 40%, chorizo ibérico, chorizo blanco, patata, tomate frito (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimentón dulce.

Alérgenos: Contiene leche y soja

146,5 Kcal/100 g

PISTO DE VERDURAS – 350 G.

Ingredientes: berenjena 23%, calabacín 23%, pimiento rojo 11%, pimiento verde 11%, tomate frito 16% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), cebolla 11%, aceite de oliva virgen extra y sal.

No contiene alérgenos.

109,4 Kcal/100

RAGOUT DE TERNERA EN SALSA DE VINO TINTO – 350 G.

Ingredientes: ternera 82%, jugo de ternera, vino tino Montilla-Moriles 3%, cebolla, zanahoria, tomate frito Miplato (tomate pera, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, ajo y sal), aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimiento rojo y pimienta negra molida.

Alérgenos: No contiene

133,1 Kcal/100 g

AJOBLANCO – 350 G.

Ingredientes: agua, almendras, aceite de oliva virgen extra, vinagre, ajo y sal.

Alérgenos: contiene frutos de cáscara y puede contener trazas de gluten.

122 Kcal/100 g